Yoga
Jouw wekelijkse uurtje yoga is het ideale excuus om even te ontsnappen aan de drukte van alledag. Bij DANA ervaar je de meest oude en pure vorm uit de yoga-filosofie: hatha yoga. Hatha bestaat voor het grootste deel uit de beoefening van lichaamshoudingen. Adem- en ontspanningsoefeningen zorgen ervoor dat je beter bestand bent tegen stress, laten je rustiger denken en zorgen voor een betere focus. Daarnaast bevordert yoga de motorische vaardigheden, een goede weerstand en de werking van spieren, organen, klieren en de bloedsomloop.
Zweverig? No way! Wij noemen deze cursus ook wel: yoga met beide benen op de grond. Want dat is wat je kunt verwachten: no nonsense yogalessen waarbij we de bewegingsfilosofie zo zuiver mogelijk proberen over te brengen; zoals deze is bedoeld. Zonder oordeel en altijd binnen ieders mogelijkheden. Kom het vooral ervaren… je bent van harte welkom!
Vanaf maandag 4 november ook yoga op maandagavond door Floortje.
Vanaf zondag 12 januari ook yoga op zondagochtend door Lindsay.
